白根年輪レポート:私は、こんな事を心掛けています

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2010年06月04日

私は、こんな事を心掛けています

「食」

家庭料理を毎回完食。

偏食回避。

好き嫌いをなくす。

週２回酒を断つ。

「健」

健康補助食品の

① コラーゲン　

② 元気の素／核酸　

③ 黒酢かめ吉を、

毎食後適飲。

「休」

自然に浸しむ、公園や古寺散策､

出来るだけ階段を利用、

毎日お風呂でゆっくりと。（42℃以下）

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皆さん、五大疾病に気をつけましょう！
人の寿命は・・・遺伝要因２５％、環境要因７５％
新しい病院用語を理解しておこう！

Posted by 白根　武夫 at 09:00│Comments(0) │健康つくり一口メモ

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