白根年輪レポート

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人生は長い・・・

だから考えたいのが自分自身の「健康寿命」です！



作家・曽野綾子著｛老いの才覚｝の一節に、

「老いの基本は自立を可能にする自律の精神をもつ」、

「人生の目標を立てる」、

「精神のおしゃれを忘れず実行する」

以上を参考に私は、生活習慣・健康管理に気をつけています。