白根年輪レポート

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１０ヶ条を毎日遂行！！


其ノ一　早寝・早起き

其ノ二　快眠快食

其ノ三　適度な運動

其ノ四　禁煙

其ノ五　暴飲暴食回避

其ノ六　悩んでもいいが落ち込まない

其ノ七　くよくよしない

其ノ八　１日１万歩以上歩く

其ノ九　笑う角には福来る

其ノ十　家庭円満