白根年輪レポート

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人間の体で最も老化が早いのが”目”だと言われています。

私達は、水晶体というレンズでピントを調整しながら、

モノをみています。

特に４０歳代以降は老化が加速していきます。


では、老眼を進行させないためには

①紫外線を避ける　

②目に良い栄養素をとる　

③疲れ目を癒すマツサージやタオルで就寝時に目を温める

④年に一度の定期検診を受ける　

⑤人参、かぼちゃ、ピーマン、ほうれん草、キャベツ、赤ワイン等が良い