2011年12月08日
目の老化を防ぐには！
人間の体で最も老化が早いのが”目”だと言われています。
私達は、水晶体というレンズでピントを調整しながら、
モノをみています。
特に４０歳代以降は老化が加速していきます。
では、老眼を進行させないためには
①紫外線を避ける
②目に良い栄養素をとる
③疲れ目を癒すマツサージやタオルで就寝時に目を温める
④年に一度の定期検診を受ける
⑤人参、かぼちゃ、ピーマン、ほうれん草、キャベツ、赤ワイン等が良い
Posted by 白根 武夫 at 09:00│Comments(0)
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