白根年輪レポート

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自分が好きですか！？


　 平凡な事を平凡に

　 続ける事ほど、

　 非凡な事はない。  

「老化は目と口から始まる。」



【目】

目を適宜休める。

適正な明るさをたもちながら仕事をする。

度の合った眼鏡を選ぶ。


【口】

口腔ケアと食後の歯磨きの励行。

常時うがいの励行。

機能回復の為の義歯の着用。

食事は良く噛み､カルシウムを補給する。



早速、実行あるのみ！！  

人生７：３の原則＝そこに人生の色気あり。


１、七分の真面目・三分の気まま。（余り窮屈に成り過ぎないこと）

２、七分の確率を執り、三分のリスクを楽しむ。

３、七分の鈍感力と三分の敏感力を持つ。  

▼ 遺言書の作成は、公正証書で「信頼おける公認会計士、司法書士、行政書士」に依頼する


＊私証書（秘密証書、自筆証書）は、完璧とはいえません。

＊専門家に依頼して、公証人役場にて公正証書を作成する。（若干の諸費用が必要）

＊相続人全員による遺産分割協議書を作成しておく。
　（公証人役場にて『確定日付』を受けておく）

＊配分については、法定相続を基本に最低でも遺留分を確保しておく。

＊被相続人に問題あれば、成年後見人を家庭裁判所に届け出て決めておく。


  

◎芥川賞作家/高樹のぶ子のインドネシア/バリ島現地報告会より。

インドネシアは、日本の国土の5倍､人口は2倍、3,000の島々からなる

“宗教”と“農業立国”である。300を超える人種、イスラム教徒90％､

キリスト教徒10％。多種多様の動植物や鳥達が生育している。海に囲ま

れたバリ島（精霊を味方に未来を築く神秘な島）を暇間見ることが出来

ました。



◎プロ野球

パリーグはソフトバンクが逆転優勝。次は日本一を！

セリーグは中日と阪神が大接戦。巨人はクライマックスで雪辱を！


  

１０月といえば、スポーツの秋・行楽の秋・食欲の秋・読書の秋。

１年で最もすごしやすい好季節となりました。

やっと今夏の猛暑から脱却出来そうです。

皆さん、外に内に身体を動かし食欲旺盛！！

大いに頑張りましょう。