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2012年01月26日
2012年01月23日
高齢者は低血圧に要注意!
高齢者は低血圧に要注意!私は意識して実行しています。
血圧は体温や心拍数などと並んで
バイタルサイン(呼吸、体温、生命徴候)と呼ばれ、
体の状態を知る重要な基礎データーです。
血管内の圧力を意味し、心臓から送り出される血液量と血管の
硬さで決まります。
高血圧と違い低血圧には明確な診断基準はないといわれています。
低血圧の症状は、
目まい、立ちくらみ、怠さ、朝起きれない等・・・。
食事の後に血圧は下がります。
低血圧を防ぐには、
①早食い禁物
②バランスの取れた食事
③塩分調整(少し多めに)
④適度な運動
⑤弾性ストッキング
⑥ストレス解消
等が大事です。
Posted by 白根 武夫 at
09:00
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2012年01月15日
今年の一文字
人生早いもので今年の3月で75歳を迎えます。
一つの節目と位置付けております。
今年の一文字は、『 還 』と決めました。
1つ目が原点に還える、
2つ目が基本に還える、
3つ目が初心に還えるです。
過去の人生を、仕事振りを、家庭生活を振り還り
”温故知新”、”断捨離”の心構えで自然体で
昇って行きたいと思います。
人生はやり直すことは出来ないが見直すことは出来ます。
そして、75歳を名実ともに”還元”の1年にしたいと思います。
2012年01月07日
企業の存続はCSR(社会的責任)の遂行にあり!
企業には、株主、従業員、顧客、地域住民など
多様な利害関係者が存在します。
CSRは企業の社会的責任と訳され、
幅広い利害関係者の為にとる行動です。
株主の為にだけ利益をあげるのではなく、
従業員に快適な労働環境を提供し、
顧客や地域住民の利害を損なわない体制を
整備する事が本来の使命です。
2012年01月01日
季節のご挨拶
明けましておめでとうございます。
本年は辰年。
いよいよ2012年の始まりです。
1年の計は元旦にあり!
さあ皆さん、今年が最良の年になりますように、
昇り竜に肖って明るく、
元気よくスタートダッシュしましょう!